Gratis

gratis sessie

Waar heb ik honger in?

Ik weet nog hoe ik zelf begon met intuïtief eten. Ik had het boek gelezen, wat podcasts geluisterd. Ik deed wat ik altijd had gedaan. De informatie in mijn hoofd stoppen en dan toepassen.

Dat ging oké met de principes die je anders leren kijken naar de dieet cultuur. Je dieetbril afzetten, het laten gaan van alle regeltjes.

De andere principes die je helpen om meer verbinding te maken met je lichaam, die vond ik lastiger. Ik snapte het wel, maar hoe deed ik dat nu praktisch? Hoe maak ik dan meer verbinding met mijn lichaam?

Daar wil ik je graag mee helpen. Boek een gratis sessie (ongeveer 45 minuten) waarin ik je help te herkennen waar je echt honger in hebt.

Het mooie daaraan vind ik dat hoe meer je luistert en gehoor geeft aan de signalen van je lichaam van honger en waar je lichaam echt honger in heeft, hoe minder je bezig bent met eten.

Dat helpt naar een rustige, ontspannen relatie met voedig met minder schuld en schaamte, minder chaos en zonder strijd en obsessie.

Doe met mij drie oefeningen om meer te leren luisteren naar je lichaam.

 

 

Eb en vloed Voeding

Oude IJsselweg 24 A

7075 DN Etten (Gld.)

06-24807306

francisca@ebenvloedvoeding.nl