Mijn blog
Hoe ga je van strijd naar rust in voeding: een intro in intuïtief eten
Het werd druk in mijn hoofd toen ik koolhydraten ging beperken. Er ontstond interne strijd in mijn hoofd. Ik wilde afvallen en dacht dat dit de oplossing was. Maar ik ging mij afvragen hoe vrouwen dat doen elke dag? Zoveel dingen die je niet mag eten. Mijn hoofd was...
Hoe word je een intuïtieve eter?
Waarom Intuïtief eten? Intuïtief eten is een concept dat is ontwikkeld door twee diëtisten Evelyn Tribole en Elyse Resch. Om mensen te helpen weer te genieten van eten. En om erop te vertrouwen dat hun lichaam doet wat het van nature hoort te doen. Het is een...
Hoe ga je van strijd naar rust in voeding: een intro in intuïtief eten
Het werd druk in mijn hoofd toen ik koolhydraten ging beperken. Er ontstond interne strijd in mijn hoofd. Ik wilde afvallen en dacht dat dit de oplossing was. Maar ik ging mij afvragen hoe vrouwen dat doen elke dag? Zoveel dingen die je niet mag eten. Mijn hoofd was...
Hoe word je een intuïtieve eter?
Waarom Intuïtief eten? Intuïtief eten is een concept dat is ontwikkeld door twee diëtisten Evelyn Tribole en Elyse Resch. Om mensen te helpen weer te genieten van eten. En om erop te vertrouwen dat hun lichaam doet wat het van nature hoort te doen. Het is een...
Wat is normaal eten?
Heb jij ook weleens gedacht: “ik wou dat ik normaal kon eten”? Ik heb dat jaren gedacht. Ik keek dan naar mijn man en zag hem lekker genieten van eten. Geen extra gedachten erover. Hij kiest wat hij lekker vindt, waar hij trek in heeft. Geen gedachten over calorieën,...
Contact
Eb en vloed Voeding
Oude IJsselweg 24 A
7075 DN Etten (Gld.)
06-24807306
francisca@ebenvloedvoeding.nl
Lid van de werkgroep “Psychologie van Eetgedrag”.
Eb en vloed Voeding
Eetgedrag coach voor perfectionisten. Eten wordt weer simpel en je kan genieten van elke hap.
